Je suis un psy qui parle. Je propose une psychothérapie active et dans le dialogue : je questionne, je reformule, j'explique et nous cherchons ensemble comment avancer concrètement.
« Super psychologue, très attentif & bienveillant, de bons conseils ! En thérapie depuis environ 4 mois je me sens bien accompagnée & suivie. Je recommande ! »
Vous avez peut-être déjà compris d'où viennent vos difficultés. Lu des livres, fait du développement personnel. Et pourtant, les mêmes schémas reviennent.
Il existe un réflexe fréquent : porter son attention sur les symptômes — les inquiétudes, les obsessions, les émotions. Regarder uniquement là où ça fait mal empêche souvent de comprendre ce qui continue d'entretenir la difficulté.
Ces symptômes sont souvent la trace de quelque chose de plus ancien, plus profond. Une grande partie de mon travail consiste à chercher à ce niveau-là — là où les schémas se sont vraiment installés.
Fini le temps où le psy vous regardait dans le blanc des yeux en silence. Actif et présent en séance, je pose des questions, j'explique, j'échange. En résumé : je suis un psy qui parle.
J'explique ce que je fais, pourquoi je le fais, et ce que mes accompagnements peuvent réellement apporter — sans artifices ni promesses excessives.
Mon objectif est qu'après chaque séance, vous repartiez avec une compréhension claire de votre fonctionnement et des outils concrets pour avancer par vous-même.
Je continue sans cesse à me former et à questionner ma pratique. Mon exigence vise un seul objectif : des accompagnements précis, efficaces et adaptés à la singularité de chaque personne.
L'anxiété trouve souvent ses racines dans des croyances profondes construites dès l'enfance. La thérapie des schémas permet d'identifier ces mécanismes et de progressivement s'en libérer pour retrouver un rapport plus apaisé à soi-même.
Les difficultés relationnelles sont souvent des schémas qui se répètent. La thérapie aide à identifier ce qui freine vos interactions et à développer des stratégies pour construire des relations plus équilibrées et satisfaisantes.
Comprendre et réguler ses émotions est essentiel pour se sentir bien au quotidien. Je vous accompagne pour identifier vos émotions, comprendre leurs origines et apprendre à les gérer de manière adaptée.
Certaines blessures ne viennent pas d'un seul événement, mais de ce qui s'est répété, souvent dans l'enfance. Ces traces se manifestent dans les réactions au stress, les schémas relationnels, une difficulté à se sentir en sécurité.
Pendant les séances, nous ne nous contentons pas de constater ce qui ne va pas.
Nous cherchons à comprendre ce qui déclenche vos réactions, ce qui les entretient et ce qui vous empêche encore de faire autrement. Je vous aide à mettre des mots sur ce que vous vivez, je vous donne des repères et nous travaillons concrètement sur vos émotions, vos relations et vos manières de réagir.
La recherche est formelle : parmi tous les facteurs qui déterminent l'efficacité d'un suivi, la qualité de la relation entre le patient et le thérapeute est l'un des prédicteurs les plus robustes.
Ce n'est pas l'école théorique ni la technique qui expliquent à eux seuls les résultats — c'est avant tout ce qui se passe entre deux personnes. Je suis présent, authentique et engagé — pas uniquement dans une fonction, mais dans une véritable relation thérapeutique.
"La thérapie n'est pas un espace de confort passif — c'est un travail vivant, que nous faisons ensemble.
Être moins rapidement envahi·e, et comprendre ce qui se passe en vous sans vous perdre dans l'analyse.
Prendre des décisions plus sereinement, et poser des limites sans être submergé·e par la culpabilité.
Vous sentir plus stable dans vos relations, et sortir progressivement des situations qui se répètent.
Avancer avec davantage de disponibilité et d'énergie pour votre vie actuelle.
Je suis Charlie Pelletier, psychologue et psychothérapeute à Toulouse. J'accompagne des adultes depuis bientôt 10 ans.
Ma manière de travailler est active, structurée et collaborative. Je ne reste pas silencieux pendant que vous cherchez seul·e ce que vous pourriez dire : je questionne, je reformule, je propose des pistes et nous construisons ensemble le travail thérapeutique.
Chaque année, j'accompagne 150 patients vers leurs objectifs personnels.
Pour comprendre et transformer les réactions anciennes qui continuent d'influencer votre vie actuelle.
Pour mieux comprendre votre manière de vivre la proximité, la distance, le rejet ou la sécurité dans les relations.
Pour travailler sur certaines expériences émotionnelles ou traumatiques sans rester uniquement dans l'analyse intellectuelle.
Faire le premier pas est souvent le plus difficile. Ce n'est pas un manque de volonté — c'est que les schémas profonds ne cèdent pas face à la seule compréhension intellectuelle.
Mon travail consiste à créer les conditions d'un changement réel : un espace sécurisant, une relation thérapeutique solide, et des outils adaptés à ce que vous traversez.
Je pratique une psychothérapie intégrative depuis bientôt 10 ans, exclusivement avec des adultes, en séances individuelles.
La durée de la thérapie dépend de votre situation, de vos objectifs et de votre rythme. Mon intention est de vous aider à avancer aussi efficacement que possible, sans faire durer inutilement l'accompagnement.
Vous n'avez pas besoin d'arriver avec une explication claire de votre problème. Nous prenons le temps de comprendre ce qui vous amène et ce que vous aimeriez voir changer — sans questionnaire à préparer avant votre venue.
Vous prenez le temps de sentir si l'accompagnement vous correspond. Si tout vous semble juste, vous reprenez rendez-vous — sans obligation de vous engager dès cette première rencontre.
Le rythme initial est d'une séance toutes les 1 à 2 semaines pour soutenir la dynamique du travail. Les séances peuvent s'espacer selon vos besoins.
« Super psychologue, très attentif & bienveillant, de bons conseils ! En thérapie depuis environ 4 mois je me sens bien accompagnée & suivie. Je recommande ! »
« M. Pelletier a mis en place un cadre d'écoute, de bienveillance et de confiance. Grâce à son accompagnement, j'ai appris à mieux me connaître et acquis une vraie boîte à outils qui m'aide concrètement aujourd'hui. »
« J'ai été impressionnée par l'efficacité de son accompagnement et l'espace sécurisant qu'il a su créer. J'ai pu avancer concrètement sur ce qui me bloquait. Une belle rencontre professionnelle que je recommande sans hésiter. »
Le cabinet est situé au 3 rue Saint-Papoul, Toulouse. Les rendez-vous se prennent en ligne via Doctolib.
Les bonnes questions. Celles que vous évitez. Celles qui dérangent un peu. Pas pour rassurer — pour voir plus clair. Une newsletter de psychologie concrète, sans jargon.
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